全身痠痛不爽快，真的假的？保冷劑竟然當熱敷袋使用？疲勞緊繃生理不適直接KO

適度熱敷眼睛有助於眼球周遭肌肉放鬆，為眼睛消除疲勞

過程中如果發生紅、腫、癢時請停止繼續熱敷。
眼科醫師建議溫度大約維持在40~42度之間，持續時間為兩分鐘即可。
而選擇在夜間使用熱敷效果會比早上熱敷來的好喔！
注意**請勿戴著隱形眼鏡熱敷，因為隱眼遇熱會變硬，相當危害眼角膜。

擺脫肩頸痠痛之苦，熱敷來一下，痠痛一次KO！

除了可以舒緩痠痛疲勞，還可以促進新陳代謝、改善睡眠品質。
中醫師指出，能夠「局部溫暖身體」可能使血液提高自癒能力，讓擾人的痛痛飛！
天天與健康對話，讓你身心靈一次次的再進化。

健康知識網指出，大約37%的女性於生理期間需要熱敷肚子，
但臨床實驗測試發現在「肚臍周圍」、「背腰部」，
這兩個位置更能有效紓緩經期不適，有經期不適困擾的朋友一定要試試。

重複使用型暖暖包，環保愛地球

冬季寒流發威，手腳冰冷凍到睡不好，有些人可能會選擇使用市售暖暖包帶進被窩共整眠，
但其實暖包會持續發熱，甚至會讓使用者不自覺造成低溫灼傷，一叫醒來之後就發現自己燙傷了！
使用不要的保冷劑加溫後作為暖暖包使用，除了可以預防溫度持續上升導致低溫灼傷之外，
保冷劑還可以重複使用，既省錢又環保。